Bem-vindas meninas a mais um post, este especialmente dedicado ao verão (além de dizerem que vamos ter um verão gelado), há cuidados que não devemos dispensar. Bem, queres saber do que falo? continua a ler o post até ao fim e no final deixa o teu comentário, será respondido brevemente!
O sol faz bem há saúde e isso é um facto que todos devemos saber, sintetiza a vitamina D e ajuda a melhor muitos dos problemas de pele. Como em todas as histórias há um "senão" e temos de ter atenção que tudo o que é demais pode prejudicar-nos. O excesso de sol sem quaisquer precauções é o responsável número 1 do envelhecimento precoce da pele, isso não te preocupa?! Mas devia! No entanto, não provoca só isso, como também pode provocar cancro da pele, sim CANCRO, vulgarmente conhecida como a doença do século... E aqui, como se diz na minha terra, é que "a porca torce o rabo"! Sabes o que é um melanoma? É o cancro cutâneo mais perigoso e é provocado pelo excesso de sol sem cuidados.
Todos gostamos de ir para a praia, esturricar, com óleo, sem uma alimentação cuidada (porque o calor tira apetite) e por vezes quase que não bebemos água, desidratamos. Há inúmeras coisas que todos, em certa altura da vida têm a mania de fazer. Eu própria, adoro esturricar, nas horas de maior calor, no verão raramente como alguma coisa de jeito... Mas com os devidos sustos estou a aprender a tratar melhor da minha pele e de mim própria.
O que podes fazer para prevenir?
- Horas de maior calor evita estar ao sol.
- Durante o verão não saias de casa sem protector solar.
- Se saíres nas horas criticas coloca o factor 50+.
- Bebe bastante água.
- Faz refeições leves e equilibradas.
- Depois da exposição solar, ao fim do dia, deves colocar um bom creme hidratante em todo o corpo.
- Não ter maquilhagem, a maquilhagem, em contacto com raios UV fortes pode provocar irritações cutâneas.
Já sabes o que tens de fazer? Então tem juízo e aproveita o teu verão da melhor forma, saudável, seguro e em alta diversão!
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